Pallares
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它贡献纹理和风味，pallares有许多好处。它们富含淀粉，蛋白质，纤维和矿物质，如铜，锰，锌，碘，叶酸和维生素如; B1，B2，B3，B6。他们有低脂肪和定期消费降低胆固醇，调节血糖和高纤维含量有利于肠道。
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它贡献纹理和风味，pallares有许多好处。它们富含淀粉，蛋白质，纤维和矿物质，如铜，锰，锌，碘，叶酸和维生素如; B1，B2，B3，B6。他们有低脂肪和定期消费降低胆固醇，调节血糖和高纤维含量有利于肠道。
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